Seu corpo.
Seu potencial.
Team Personal Maromba
Treino personalizado que respeita sua individualidade e vai além da estética. Saúde, força, postura e bem-estar integrados em um método que transforma de verdade.
Movimento
que transforma
Sou Emmanuelle Annarumma, personal trainer com mais de 8 anos dedicados a transformar vidas através do movimento. Formada em Educação Física, especialista em musculação, reabilitação postural e bem-estar.
Acredito que cada corpo é único e merece um treino à sua altura. Meu trabalho vai além de estética: construo saúde de verdade, com ciência, dedicação e muito afeto por cada aluno.
Modalidades
de treino
Cada modalidade é aplicada com método científico, respeito ao seu ritmo e foco no que realmente importa: a sua saúde e qualidade de vida.
Musculação
Treino de força com periodização inteligente, foco em hipertrofia, força funcional e saúde articular de longo prazo.
Saiba maisTreinamento Funcional
Exercícios que reproduzem movimentos do cotidiano, melhorando equilíbrio, coordenação e desempenho nas atividades diárias.
Saiba maisCorreção Postural
Avaliação e reeducação postural para eliminar dores, melhorar postura e prevenir lesões causadas por desequilíbrios musculares.
Saiba maisGinástica
Aulas dinâmicas e motivadoras que combinam condicionamento físico, ritmo e diversão para resultados rápidos e sustentáveis.
Saiba maisSaúde da Mulher
Programa especializado no ciclo feminino: treino no pré e pós-parto, menopausa, saúde hormonal e qualidade de vida.
Saiba maisTreino Online
Planilha personalizada com acompanhamento via aplicativo. Treino de qualidade onde você estiver, com suporte e ajustes semanais.
Saiba maisMétodo que
funciona
Não existe fórmula mágica. O que existe é método, ciência e constância. Cada aluno passa por um processo estruturado que garante evolução real e duradoura.
Começar agoraAvaliação completa
Anamnese detalhada, avaliação postural, composição corporal e análise dos seus objetivos, rotina e limitações.
Plano individualizado
Montagem de treino 100% personalizado, com periodização, progressão de cargas e adaptações ao seu corpo.
Acompanhamento presencial
Cada treino com supervisão técnica, correção de execução e motivação para que você evolua com segurança.
Reavaliação e evolução
Acompanhamento contínuo dos resultados, ajustes periódicos e celebração de cada conquista ao longo da jornada.
Escolha
seu plano
Planos flexíveis para encaixar na sua rotina e no seu objetivo. Todos incluem avaliação e planilha personalizada.
- 2 treinos por semana
- Avaliação física inicial
- Planilha de treino personalizada
- Acompanhamento por WhatsApp
- Reavaliação mensal
- 3 treinos por semana
- Avaliação física + postural
- Planilha de treino personalizada
- Suporte diário por WhatsApp
- Reavaliação quinzenal
- Orientação nutricional básica
- Acesso ao grupo VIP de alunos
- 5 treinos por semana
- Avaliação completa + bioimpedância
- Planejamento anual de treinos
- Suporte 24h por WhatsApp
- Reavaliação semanal
- Orientação nutricional detalhada
- Grupo VIP + conteúdo exclusivo
- Treino online quando necessário
Quem treinou
aprovou
"Treinei com a Emmanuelle por 1 ano e perdi 18kg. Mas o melhor não foi o peso — foi a energia que ganhei, a postura que corrigi e a confiança que nunca tive."
"Voltei a treinar após a gravidez e a Em foi incrível. Respeitou meu tempo, adaptou cada exercício e me fez sentir forte de novo. Profissional excepcional!"
"Tinha dor nas costas há anos. Em 3 meses de trabalho postural com a Emmanuelle a dor foi embora. Hoje treino com prazer e minha qualidade de vida mudou completamente."
Pronto para
mudar sua
história?
A primeira aula é experimental e gratuita. Sem compromisso, sem desculpa. Só você, seu corpo e a vontade de evoluir.
Atendimento presencial em academia parceira no Rio de Janeiro. Treino online disponível para todo o Brasil.